イルチブレインヨガ上野教室

【メリット１】個別指導の充実 身体の状態はその方によって千差万別です。 上野教室では一人一人丁寧に指導することを心がけています。 詳しくお話をしながら、その方にあったトレーニングのアドバイスをします。

【メリット２】初心者でも安心 「ヨガは初めてなので不安・・・」「からだを動かすことが苦手・・・」という方でも大丈夫。 身体が硬くても無理のないできる範囲からはじめます。

【メリット３】幅広い年齢層や体質にあったトレーニング 若い方や中高年の方への心と身体の両面へのストレス解消や体質改善、運動不足解消、シニア層への健康維持、健康増進などトレーニングを続けていくことで幅広い効果が期待できます。