ただ痩せる（体重を落とす）なら短期間で出来ますが、それでは脂肪だけでなく筋肉も削げ落ち、見た目にも弛んで美しくない身体になってしまいます。

健康的で美しい身体は短期間では手に入りません。

健康的で、見た目にも美しい身体を作るには、ボディラインを形作る「筋肉」をつける必要がありますが、筋肉は2ヶ月・3ヶ月といった短期間ではついてくれません。

夏に向けたカラダづくりは、今から始めないと間に合いません！この講座では、栄養面・運動面から安全で効率的に身体をシェイプし、ボディラインを形作る筋肉をつけ、健康的で美しい身体を手に入れるための知識を学び、ご自身で自主トレが出来るようにエクササイズテクニックを習得して頂くための講座となっております。

この講座を受けて、夏に向けた理想の身体作りを始めましょう！！


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